ptbanner_900_200.png

Ofer Halperin

Utdanning/kurs
- Personlig trener, afpt, 2005
- Massør, axelsons bws, 2006
- Massasjeterapeut, axelsons bws, 2007
- Bodypump instruktør,2011
- RPM instruktør,2011
- Sats Tabata instruktør,2010
- Sats Parkour instruktør, 2011
Litt om Ofer
Ofer har lang erfaring med trening, bla som volleyballspiller på høyt nivå. Han har jobbet som PT og instruktør siden 2006.
En motiverende og glad person som inspirerer og hjelper deg å nå dine mål.
 
Treningsfilosofi: Det handler ikke bare om å trene hardt, men også om å trene smart!
 

Lise Pernille Kristoffersen

Utdanning/kurs
- Fitness Instruktør fra S.A.F.E.
- Personlig Trener fra S.A.F.E.
- Muskelterapaut /Massør fra IFH
- RPM fra Les Mills
- BODYPUMP fra Les Mills
- Sykkelkurs fra Activ Sykkel
Litt om Lise
Lise har jobbet i treningssenter bransjen siden 1998. Trent håndball og er norgesmester for ungdom. Etter ryggskader startet hun med vekttrening og har erfaring fra styrkeløft. Lise har vært gruppetreningsinstruktør i 12 år og Personlig Trener i 6 år.
Vet av egen erfaring at trening er nødvendig for å holde kroppen frisk og rask. Er opptatt av at treningen skal være allsidig og lystbetont. Selvfølgelig er det slitsomt i starten, men sammen skal vi motivere og jobbe til du klarer å trene på egenhånd.
Jeg ønsker at du skal glede deg til neste trening og mitt mål er at det skal bli enklere for deg å se at trening er positivt og gir overskudd. 
 
Treningsfilosofi:Trening skal være gøy!
 

Roddy McLeod

Utdanning/kurs
- Sertifisert Personlig Trener, AFPT
- Sertifisert BodyPump instruktør
- Sertifisert Spinning instruktør
- Sertifisert Pilates Instruktør
Litt om Roddy
Roddy har 17 års erfaring innen styrke og fitness trening. Han har vært aktiv i junior landslag i både håndball og squash, og har fortsatt å konkurrere innen Squash.
Roddy har studert økonomi og har vært 7 år i militæret. Han har valgt å jobbe som personlig trener (PT) fordi han liker å gi energi og motivasjon til andre mennesker.
I de siste årene har Roddy jobbet med folk som har ulike målsetninger, er på varierte treningsnivåer, og har forskjellige problemer eller skader. Han mener at med riktig trening og gradvis progresjon, kan alle mennesker få både utrolige resultater og mindre smerter. Ikke la et vanskelig kne eller en vond skulder hindre deg i nå dine mål, og det er aldri for sent å komme i god form!
 
Treningsfilosofi:Alle mennesker kan bli supermennesker!
 

Sara Tyvand

Utdanning/kurs

- Sertifisert Personlig Trener, Akademiet for Personlig Trening (AFPT)
    Godkjent i EHFA- European Health & Fitness Association
- Utdannet danser - Ballettlinjen Fagerborg vgs. og Den Norske Opera
- Sertifisert Body Pump instruktør
- Sertifisert Body Balance instruktør
- Sertifisert CXWORX instruktør
- Sertifisert Zumba instruktør
- Sertifisert Sh'bam instruktør
- Sertifisert TRX instruktør
- Sertifisert Klassisk Massør og Hot Stone massør - BioMedicus, Oslo
- Sertifisert EasyLife instruktør
- Sertifisert Yogamassør (Axelssons)
- Under utdanning NLP ( Nordic Coach & NLP Academy)

 

Litt om Sara
Sara har holdt på med dans og trening mer eller mindre hele livet sitt. Hun har bl.a. jobbet som profesjonell danser i Dansekompaniet Carte Blanche og som danser i Einar Schancke Revy. Med sin bakgrunn innen dansen har hun lært viktigheten av god holdning eller riktig kroppsposisjoner i alle former for bevegelser. Har man kroppen i riktig posisjon, så er faren for skader mindre. Sara håper at hun kan inspirere og motivere andre til å ha trening som en viktig del av livet sitt, både for å ta vare på helsen og som en glede i livet.
 
Treningsfilosofi: Become a better version of yourself!
 
 

Lena Riis Langhammer

Utdanning/kurs

- Personlig trener, Norges Idrettshøyskole
- Treningsveileder, Norges Idrettshøyskole
- RPM spinning - instruktør, Les Mills
- BodyPump - instruktør, Les Mills
Litt om Lena
Lena er utdannet Personlig trener på Norges Idrettshøyskole og har stor tro på forskningsbasert treningslære. Det finnes mange treningsmyter og det kreves kritiske og trente øyne for å vite hva som er effektivt. Lena er opptatt av funksjonell trening, trening som gjør hverdagen bedre og hjelper deg til å få en bedre helse. Det gjør man best gjennom variert trening og å ha det gøy.
Du som kunde skal føle deg bra sammen med meg, samtidig som du får hjelp til å ta i litt ekstra. Trening utendørs er også en mulighet om du ønsker det.
 
Treningsfilosofi:Tren smart!